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Positives Körperbild - Healthy Body Image

Eine positive Einstellung zum eigenen Körper ist Voraussetzung dafür, dass gesundheitsförderliche und präventive Massnahmen für eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung bei Kindern und Jugendlichen greifen. Ein positives Körperbild trägt zu einem tendenziell gesünderen Alltagsverhalten bei und damit zu einem häufig gesünderen Ess- und Bewegungsverhalten

Kontakt Fachperson PEP

Kontakt Fachperson PEP

In Zusammenarbeit mit Gesundheitsförderung Schweiz trägt PEP dazu bei, dass Kinder und Jugendliche ein positives Körperbild möglichst unabhängig von äusseren Einflüssen entwickeln können.

Ein positives Körperbild ist mehr als ein gesundes Körpergewicht: Es entsteht im Zusammenhang von Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper.

Medien, Modewelt und Industrie vermitteln heutzutage häufig Idealbilder zu Aussehen und Körper, die nicht der Realität entsprechen. Noch nie war der Druck auf Jugendliche, „körperlich perfekt“ zu sein, so gross wie heute. Sie setzen einen grossen Teil ihrer Energie dafür ein, den heutigen, oft unerreichbaren Schönheits- und Gewichtsidealen zu entsprechen. Dies führt in hohem Mass dazu, dass Jugendliche ihren Körper nicht mehr richtig wahrnehmen und ihr Selbstwertgefühl untergraben wird.

Ergebnisse Befragung zu Körperzufriedenheit Jugendliche Schweiz 2015 von GFCH

Für Lehrpersonen im Unterricht und weitere Interessierte: Link zu Materialien

Kernbotschaften

Förderung der Vielfalt von Körperbildern und Akzeptanz von Unterschiedlichkeit

Förderung des Bewusstseins für die Einheit, das Zusammengehören von Körper und Psyche

Förderung der Balance zwischen Leistung und Erholung / Musse

Förderung einer bewussten Körperwahrnehmung über alle Sinne

Förderung eines gesunden Lebensstils im Umgang mit dem eigenen Körper

Fünf wichtige Punkte für ein gesundes Körperbild

Positives Körperbild – Healthy Body Image (Grundlagenpapiere)

Fühl dich wohl Kartenset - Unterrichtsmaterialien

Fühl dich wohl - Acht Karten für ein positives Körperbild

Das Kartenset ermöglicht es Lehrpersonen Jugendliche auf unkomplizierte Art und ohne grossen zusätzlichen Aufwand zum Nachdenken, zu einer Auseinandersetzung und sich Austauschen rund um das Thema und das eigene Körperbild anzuregen.

Das Kartenset kann zum Preis von Fr. 15.- unter fachstelle@pepinfo.ch angefordert werden.

Zusätzlich stehen dem Kartenset entnommene Anregungen in Form von
A4- Fühl dich wohl - Arbeitsblätter zum downloaden zur Verfügung.

Das Kartenset wird nächstens noch mit einer Karte zum Thema Fitness und Muskelsucht ergänzt.


You are beautiful - Aktion für ein positives Körperbild

you are beautiful aktion

Aktion für ein positives Körperbild

Schau in den Spiegel - You are beautiful

Eine Aktion der Fachstelle PEP zur Stärkung eines positiven Körperbilds

Kleber auf Augenhöhe an Spiegel kleben ( kann ohne Rückstände wieder entfernt werden)

Die Kleber können zum Preis von Fr. .-20/ Stk unter fachstelle@pepinfo.ch bestellt  werden.( Mindestbestellung 10 Stk)

Kleber in rot, orange, pink, violett, grün

Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl.

Weitere Materialien und Medien

Song: All about that bass

Meghan Trainor - All about that bass

Zum Song: Bild anklicken

All about that bass - Song von Meghan Trainor 2014

Die Message von 'All About That Bass' ist eine gute und wichtige Lektion, gerade für junge Mädchen. Diese lernen in unserer Gesellschaft, dass Models, denen mit Photoshop die Beine länger gemacht und der Hals gestreckt wurde, das Körperideal sind, wonach man als Frau streben sollte. Man muss sich und seinen Körper nicht verstecken, ganz egal wie man aussieht und welche Kleidergröße man trägt. Ganz im Gegenteil, meint Meghan Trainor: Wenn man mag, dann darf man auch mit Kleidergröße 42 kurze Röcke und enge Hosen anziehen. 

 

Im Gespräch mit dem US-Magazin 'Billboard' sagte die Sängerin Meghan Trainor selbst: "Würde mich jemand fragen: 'Was willst du der Welt sagen?', dann wäre es: 'Liebt euch selbst mehr!'" Es sind ganz schön weise Worte der fröhlichen Blondine, die gerade einmal 20 Jahre alt ist. Und doch ist sie mit ihrem Hit zum positiven Körpergefühl und scheinbar unerschütterlichen Selbstbewusstsein eine Botschafterin für Frauen und Mädchen jeden Alters geworden. Man kann sich mit ihr einfach identifizieren.

Zeitungsartikel _Körperkult and more


17.08.2015 Süchtig nach Muskeln_ SRF News

Filme und Sendungen

Sag ja zu deiner Schönheit

Sag ja zu deiner Schönheit (Dove 2015) Zum Film

 
You are beautiful

You are more beautifull than you think (Dove)

Zum Film

 
Muskeln

Körperkult - Jugend im Fitnesswahn teletop 18.06.2015

Zur Sendung

 
Fernsehsendung

Jugendliche im Körperwahn - Sendung zur neuen Studie von Gesundheitsförderung Schweiz zur Körperzufriedenheit von Jugendlichen 10 vor 10 SRF 17.08.2015

Zur Sendung

 

Kontakt

Brigitte Rychen-Habegger
Fachstellenleiterin
Inselspital Bern 

Kompetenzbereich Psychosomatische Medizin

Loryhaus 
3010 Bern 

Erreichbarkeit:
Mo, Do, Fr-Vormittag über

Kontakt  oder +41 76 368 96 17


Priska Klossner, Sekretärin

Erreichbarkeit:
Mo-Nachmittag und Do-Vormittag

Kontakt