Inselspital Banner

Achtsame Körperwahrnehmung

Die Körperwahrnehmung ist Teil des Adipositas-Gruppenprogramms während der Intensivphase.

Durch achtsames, wohlwollendes Zuwenden uns selbst gegenüber suchen wir nach Zusammenhängen zwischen Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen, zwischen Stress und Essverhalten. Wir setzen uns mit Körperempfindungen wie zum Beispiel Hunger und Sättigung auseinander und versuchen, unseren Körper als Zuhause zurückzugewinnen.

Die Möglichkeit auch in belatenden Situationen wach und aufmerksam handeln zu können, statt automatisch zu funktionieren, eröffnet neue Perspektiven – unter anderem auch in Bezug auf das eigene Ess- und Bewegungsverhalten, auf die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnissen und ganz allgemein auf den Umgang mit Stress.  
 

Natasha Noguera, Körperwahrnehmungstherapeutin, Tanz und Bewegungspädagogin PSB Bern

Gruppentherapie - Achtsam Essen und Körperwahrnehmung

Einzelpatienten und Patienten im zweiten Jahr des Gruppenprogramms haben die Möglichkeit, die Therapiegruppe Achtsam Essen und Körperwahrnehmung zu besuchen.


Nächster Gruppenbeginn:  Dienstag, 5. April 2016 um 17:30 

Bitte drucken Sie den Flyer zur Gruppentherapie aus und melden Sie sich mit dem Talon schriftlich bei uns an.

Anlaufstelle Inselspital

Für Essstörungen

Kompetenzbereich Psychsomatik
C.L. Lory Haus
Tel 031 632 20 14
Fax 031 632 05 39
psychosomatik@insel.ch


Für Adipositas

Freiburgstrasse 15
Kinderklinik, Eingang 31
3010 Bern
Tel 031 632 40 70
udem@insel.ch